说说阳虚

说说阳虚

张昊


临床看病时,很多病友会随意或不随的说出,我是阳虚体质,我是阴虚体质等等,很多人比较关心这个问题,所以我想与大家交流分享一下我的看法。

本次,我着重讲“阳虚”的问题,阳虚的典型表现是怕冷,手足冰冷,青壮年少见,老年人,女性,体质弱的人多见。举例来讲会更形象,所以,我先说一个“老年尿频”的问题。我不用“前列腺肥大”这个标题,是因为女性没有前列腺,也一样会出现小便频多。并且,前列腺增生以排尿困难为特点,伴有尿等待,尿线细,严重的发展为尿滴沥,尿潴留。当然,二者是可以共同见到的。

阳虚引起的这个尿频有个特点,就是小便又清又长,容易口干,喝水之后,又有尿意。还有个特点,就是夜尿更多了。

随着年龄的增长,比如说五六十岁了,夜尿由无变有,由少变多,如果夜尿有1-2次,这本身是一个正常的生理变化。因为随着年龄的增长,人的阳气会慢慢衰弱,而晚上本身是属于阴气盛,阳气弱的状态,因此,小便多,就很容易表现在晚上。但是,如果一晚起夜4-5次,甚至7-8次,那就很是个问题,几乎一夜不能睡了。

这个病,病程短的好治,病程拖的越长,治疗的时间也越长。很多人喜欢保健,有很多保健方法,而像这个艾灸,对阳虚的病,就很适宜。中医除了汤药治这个病,膏方是一个很好的方法,因为膏方里有鹿角、生晒参等很多温阳补肾的名贵药材,当然,膏方偏贵,很多人是不愿意的。

现在生活条件提高了,很多人喜欢吃些名贵药材保健,比方说“参”。像阳虚的这个病,西洋参就不合适了,因为西洋参是凉的,夏天有些人经常口干,小便黄少,这个是可以用西洋参的。而像阳虚的情况,生晒参、野山参才是合适的,并且对于尿频肾阳虚的,用吞服参片的方法更好,不用泡的。

接着,就说一下阳虚引起的便秘,这个也是老年人常见的一种疾病。老年人便秘的情形和青少年不一样,青少年喜欢吃荤,吃素少,特别是小朋友,容易引起胃肠燥热,所以家长平时就让小朋友多吃些含粗纤维的食物,像菠菜、芹菜、杂粮等等,多吃一些水果,因为水果多是甘凉的,能清胃肠中的燥热,所以说小朋友的便秘会好些。

这个吃香蕉治便秘,有的用了效果挺好,有的就没什么效果。其实,不光是便秘程度的原因,香蕉本身也有原因。治便秘,一定要用熟透的香蕉,那样效果才比较好,现在市场上很多香蕉都没完全熟透,没完全成熟的香蕉多有“涩味”,中医说,“涩”能收敛,所以,这样的香蕉对治便秘是没有作用的。这是我上大学的时候,一位教授讲起的,值得学习一下。

再说,这个水果,因为水果多是凉的,所以靠吃大量水果治疗老年人的便秘也是不合适的。苹果、梨子、西瓜、香蕉、柿子、柚子等等都是凉性的。温性的水果比较少,常吃的有桃子、桂圆、榴莲等,有些人榴莲吃多了容易上火,就是因为榴莲性质偏温的原因。这几个水果就比较适合阳虚的人吃。

因为长期便秘,很多人习惯用大黄、芦荟、番泻叶通大便,这只能取得一时的痛快,并且长期下去,大便会结的更严重,并且会出现大肠黑变的表现。大肠变黑了,长久下去就不好了。因此,建议患者还是中药综合调理,还是比较容易见效的。

最后,说一下年轻女性阳虚的问题。怕冷畏寒,少腹不温,手足冰冷,一夜不暖,这是临床上比较常见的。同样的,凉性水果也要少吃。艾灸,特别是膏方,很合适年轻女性,膏方,除了温阳,补血效果也很好。

推荐一个食疗方:这是个古方

当归三两     生姜五两    羊肉一斤

当归养血活血,生姜散寒理气,羊肉补虚益血。


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